| Jak na jarní únavu |
 |
 |
 |
|
Po zimě bývá člověk unaven, s přibývající jarem přichází i tzv. „jarní únava“. Tento stav spolu se špatnou náladou, ale i mnoho nemocí, souvisí s toxickým stavem našeho vnitřního prostředí. Příčinou je nadměrná konzumace jídla a alkoholu, užívání většího množství léků, stres, kouření. To vše se projeví nedostatkem energie, výkyvy nálad, bolestmi hlavy, sníženou imunitou, nezdravě vypadající pletí, špatným trávením, přibíráním na váze a to jsou varovné signály pro očistu organizmu od toxických látek nahromaděných v těle, neboli detoxikaci. Detoxikaci je možno provádět různými variantami půstu, speciálním dietním režimem, výplachy střev nebo pomocí výživových doplňků. Tradicí ovšem zůstávají „krev čistící čaje“, jejichž pití má nesporný zdravotní význam. Pojďme si představit některé z léčivek, významných pro očistnou kúru.
Kopřiva dvoudomá – je bohatá na vitamíny a minerální látky, což z ní činí ideální lék pro mnoho obtíží. Má povzbuzující účinky pro oběhový systém, očišťuje též tělo od kyseliny močové, čímž zmírňuje dnu a artritidu. Listy, bohaté na výživné látky, představují vhodný posilující lék pro všeobecné užití či při anémii. Bříza bělokorá – má příznivý nedráždivý účinek vhodný k očistě ledvin a močového ústrojí. Odplavuje nežádoucí soli z těla a má tudíž i spolehlivé protireumatické účinky. Čekanka obecná – účinné jsou především hořčiny, které se podílejí na očistných kúrách jater a žlučových cest i svými jaterní tkáň chránícími účinky. Pampeliška lékařská – vhodná pro přípravu jarních salátů a špenátů. Otrháváme jen mladé nově narostlé listy a salát se připravuje podobně jako klasický hlávkový. Hořčiny mají nejen počistivé účinky na játra a žlučové cesty, ale podporují i trávení. Violka trojbarevná – působí močopudně a má počistivé účinky, projevující se zlepšením stavu nečisté pleti. Řebříček obecný – pro jarní kúru se výborně hodí mladé lístky, které byť voní ještě slabounce, obsahují již silice a flavonoidy, mají protizánětlivé účinky a jsou užitečné zažívacímu ústrojí. Jitrocel kopinatý – mladé listy jsou lahodné a křehké a proto vhodné pro přípravu jarního salátu. Obsahují hojivý aukubin, slizové látky a třísloviny. Všechny tyto bylinky a spousta dalších jsou užitečné pro naše probrání se z jarní únavy, po nemocech, při nadbytečné hmotnosti. Nejsou to léky, ale slouží k tomu, abychom léky vůbec nepotřebovali. zdroj: www.vaseklouby.cz |
